Aunque es uno de los equipos de fitness más antiguos, la bicicleta estática sigue siendo un clásico. Ha progresado a lo largo de las décadas y los modelos de hoy en día son muy funcionales y nos permiten trabajar en diferentes aspectos de nuestro físico. La bicicleta de apartamento tiene la ventaja de ser relativamente asequible, aunque su precio puede variar mucho dependiendo del modelo: desde menos de 100 euros hasta más de 1.000 euros. La bicicleta de apartamento permite trabajar: Cardio: poco a poco el usuario podrá aumentar la dificultad y la duración del entrenamiento. cada sesión para adaptarlo a su nivel. De esta forma, el usuario irá aumentando gradualmente su corazón y mejorando su resistencia. La construcción de los músculos: la bicicleta de casa permite aumentar los muslos, las pantorrillas, los glúteos, y algunos modelos pueden llegar a aumentar los hombros, los bíceps, el estómago y la espalda. Con una bicicleta casera, puedes mantener una silueta delgada y afilada. Rehabilitación: también es utilizado por los fisioterapeutas en el proceso de rehabilitación, especialmente después de lesiones de rodilla o tobillo. De hecho, hará que estas articulaciones funcionen y al elegir la dificultad, el usuario puede adaptarla a medida que avanza su rehabilitación.