¿Por que es tan importante un entrenador personal?


Las razones porque la personas hacen ejercicios son diferentes en cada una de ellas. Algunas personas lo hacen porque quieren bajar unos cuantos kilos de mas, otras porque quieren perfeccionar su cuerpo, otras porque quieren hacer algo y sentirse bien consigo mismo, etc. En fin, para todas esas razones existe un los entrenadores personas, que son las que nos ayudan día a día en el gimnasio o entrenamiento y están pendiente de nosotros, ya bien sea motivándonos, diciéndonos lo que estamos haciendo mal, evitándonos lesiones, nos ayudan a sacar los mejor de nosotros mismos, y de no perder el tiempo en ese lugar.

Cuando tomamos la decisión de contratar a un entrenador personas que nos ayude a lograr nuestros objetivos planteados, estamos dando un paso gigante para lograr todo nuestros objetivos. El entrenador personal nos ayuda en todos los sentidos, ya bien sea en el entrenando, en la dieta, en las meriendas pre y post entrenamientos, en la motivación, en la rutinas que debemos tener, en fin, en todo. En la versión inglesa de la conocida revista Marie Claire puedes encontrar este interesante post con un ejemplo del trabajo del entrenador personal en varias semanas en un caso real.

Grandes beneficios por los cuales deberíamos contratar un entrenador personal

Primero que todo, cuando tomamos la decisión de contratarlo, esa persona se debe encargarnos de hacernos exámenes generales en todo nuestro cuerpo. Evaluar nuestro metabolismo, nuestra forma de comer entre otras cosas. Luego de eso, el entrenador debe hacernos nuestra dieta personalizada para lograr nuestros objetivos. También debe de hacernos nuestra rutina de entrenamiento semana tras semana durante el tiempo que sea necesario, y también, en caso de ser necesario, algunos ejercicios que podríamos hacer en casa o simplemente cuando tengamos un tiempo libre y no podamos ir al gimnasio.

Otras beneficios podrían ser como por ejemplo, maximizar los resultados. Esto quiere decir que esa persona debe estar pendiente de nosotros mientras hacemos los ejercicios correspondientes. Su debe como entrenador es ayudarnos a hacerlo lo mejor posible y dar todo nuestro mejor potencial.

Otro beneficio también seria que, nos ayuda a conseguir los resultados en un lapso menor del que teníamos planteado inicialmente, nos ayuda a prevenir lesiones seria, que esto podría producirse en el caso de que hagamos un mal movimiento. Estaremos mucho mas motivados que de costumbre, ya que teniendo a alguien atrás de nosotros diciéndonos todo lo que tenemos que hacer, es un plus muy importante.

Un entrenador 100% recomendado

Actualmente , hay muchas personas que se hacen pasar por entrenador personales solo por tener un gran estado físico. No hay que dejar llevarnos por las apariencias. Hay saber buscar uno que tenga estudio realizados y sea un experto en la materia, ya que no cualquier persona tiene conocimientos de lo que realmente necesita nuestro cuerpo. Si nos dejamos llevar por personas que vemos con buen físico, solo nos dirán que lo ellos hacían antes para llegar al estado físico que tenían y esto es realmente malo, solamente por la sencilla razón que no todas las personas tienen el mismo cuerpo, y no todas las personas necesitan los mismos ejercicios. Cada persona es diferente, con metas diferentes y con necesidades diferentes, así que, no debemos dejar engañarnos ni dejarnos llevar por falsas expectativas.

Si queremos leer un poco mas acerca de esto, la mejor página sin duda es http://vidasaludable.com/importancia-entrenador-personal/