La motivacion en el deporte


Toda persona persona para poder lograr al en la vida, necesita la motivación. En el aspecto deportivo, es lo mismo ocurre lo mismo también. Muchas personas quisiéramos rendir mas en la actividad física o deporte que nosotros practiquemos, pero simplemente nos falta esa motivación para poder hacerlo. Y más aún si somos principiantes en el deporte.

Para lograr nuestro objetivos que nos planteamos cuando hacemos una actividad física, o algún deporte, hay que pasar por un largo tiempo, de sacrificio, entrega, dedicación, esfuerzo y sobretodo de esperanza de poder lograrlos. Pero, hay muchas personas que ven todo esto muy difícil, o simplemente tienen ganas de hacerlo pero no la fuerza de voluntad para hacerlo. Cuando ocurre esto, simplemente es falta de motivación. También, la desmotivacion de otros aspectos de nuestra vida diaria hace que también nos desmotivemos en el aspecto deportivo, cosa que no deberíamos a dejar que pasara.

Dichos por muchos expertos, la mejor motivación es alguien que tengamos cerca de nosotros diciéndonos lo que tengamos que hacer y a la vez dándonos apoyo. En otras palabras, se necesita un entrenador para que nos ayude en todos los sentidos y sentir que no estamos solos en eso.

Recomendaciones para mantenernos motivados

  • Primero que todo, piensa en positivo. Es la clave para todo, si empezamos diciendo que no podemos lograr tal cosa, o que es muy difícil, o cualquier excusa, estamos empezando mal. En nuestra mente tenemos que tener bien claro lo que realmente queremos y que este en nuestro alcance y que con trabajo y sacrificio lo lograremos.
  • La ayuda profesional es muy importante. Hablamos de todas las personas involucradas en este tema. Si sentimos que no tenemos motivación suficiente para hacer las cosas, no deberíamos dudar en ningún momento de buscar ayuda profesional. Un entrenador o un psicólogo pudieran ser las personas mas adecuadas para ayudarte a solucionar el problema.
  • Darnos un premio real cuando logremos nuestro objetivos planteados. Sin duda que esta es una de las mejores maneras de motivarnos en todos los sentidos, no solo en el deporte. Un premio real, es simplemente algo que nosotros deseemos realmente. Ese premio podríamos ponerlo de trofeo cuando hallamos terminado nuestros objetivos, y obviamente nosotros nos esforzaríamos día a día para obtener ese premio que tanto queremos. Cuando finalmente lo logramos y obtener los resultados esperados y tenemos nuestro premio, los damos cuenta que todo valió la pena, que la motivación realmente sirve y que sin ella la vida no seria la misma.
  • Firmemos un contrato o apostemos con alguien( en un buen sentido). Esto también sirve como motivación para lograr nuestros objetivos. La ambición por ganar y no querer ser un perdedor ayuda mucho en esto, ya que la sensación y satisfacción de haber ganado, no se compara con nada.

Debemos mantenernos siempre motivados

La música también ayuda mucho realmente. El mejor ejemplo de esto es que siempre que los futbolistas entrar al estadio, todos van con sus audífonos  escuchando músicas que los motiven antes de entrar al partido y una vez que estén allí, salgan cien por ciento motivados.Hay muchas maneras de motivarse o mantenerse motivado, esta en cada uno de nosotros tener la voluntad de hacerlo.

Visita esta página para saber un poco más de la importancia de la motivación en el deporte