Cosas que podemos hacer economizar gastos en el deporte


Todos sabemos que la vida fitness y la vida saludable pudiera costar mucho dinero, lo mejor que podemos hacer sustituir unas cosas por otras. Aunque son muchas cosas lo que engloba el tema deportivo, para ahorrar dinero solo se necesita pensar un poco y listo. En este articulo hablaremos un poco de como economizar  nuestra vida fitness, ya que, en muchos países por todo el mundo, están pasando por una situación economía, y lo mejor que se puede hacer es ahorrar para que nos rinda nuestro salario, que con tanto sacrificio nos ganamos en el día a día.

No ir al gimnasio cuando lo que haremos podemos hacerlo en casa

Esta es una buena manera de ahorrar dinero. Como todos sabemos que los gimnasios son muy caros, y mas en los últimos años, debido a que han tenido que implementar nuevas maquinas adaptándose a la tecnología actual y no perder clientes. Por ejemplo, cuando vayamos a trotar, a correr, a hacer abdominales, o cosas similares, esto simplemente lo podemos a hacer en casa para minimizar muchos gastos, aunque no solo de gimnasio. Si tomamos en cuenta esta recomendación, iríamos menos veces en la semana al gimnasio y así solo iríamos las veces que realmente la necesitamos.

Cambiar nuestro tipo de alimentación

Esto no quiere decir que debemos dejar las dietas, la comida saludable y todas esas cosas. Es todo lo contrario, lo que debemos hacer es simplemente dejar de comprar cosas que son complementarias para nuestra dieta y también lo otro que podemos hacer es sustituir tipos o marcas de una cosa, por otras. ¿Que quiere decir todo esto? Que si antes nos dejábamos llevar por las marcas, por publicidad, por marketing o por precios, llego el momento de pensar con la cabeza y decirle adiós todo eso. Es cierto que unas marcas son mejores que otras, pero a la vez la mayoría de las cosas hacen la misma función. Por eso, debemos comprar lo que este a nuestro alcance y no solo ver por marcas y precios.

Comprar cosas que hacen la misma función que otras pero mas barata

Por ejemplo, lo que son los vegetales, las frutas, las hortalizas, granos, avenas y cereales que son vitales en una dieta. Aunque son muchas cosas, esto todavía puede mantenerse en un presupuesto personal o familiar depende el caso. Esto en muchos países del mundo es muy accesible y es muy bueno para el cuerpo

La carne, el pollo, el pescado, el atun,la sardina es lo mas caro de las comidas. Aunque algunas personas no pueden comprar todo esto en un solo mes porque el sueldo no le rinde, se tienen a escoger algunas para un mes, y el resto para otro mes y así la rutina no siempre sera la misma y se varían los platos de comida

En la variedad esta el gusto

Siempre debemos comer cosas nuevas y no siempre lo mismo. Como todos sabemos, en la vida fitness siempre hay que tratar de comer cosas saludables para no perder la linea, pero si variamos las comidas, podremos asegurar que nunca nos aburriríamos de esa vida.

Si queremos leer un poco mas acerca de este tema, no dudemos en visitar http://www.vidaprofesional.com.ve/blog/como-llevar-una-vida-fitness-en-tiempos-de-crisis.aspx